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【HOLA】HOLA 艾菲刺繡床包枕套組加大

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文／Beauty美人誌圖／《拜託了冰箱》截圖、news.joins、Hani IG

最近EXID新歌出來了～影片一播，就是剪影般的身影，身材好壞立刻看得清清楚楚，小編立馬就被那四位成員們的好身材給吸引，怎麼可以這麼性感！既然羨慕我們就要學著把他們列為我們目標（笑），獻上Hani的瘦身技巧給大家。

TIPS 1．充飢就靠「多?喝水」

其實Hani曾經透露過，過去為了回歸而減肥，幾乎一天只吃一餐1天1餐，甚至會選擇在下午4點進食，這樣晚上才不會餓，她也表示這樣非常的不健康，希望大家不要學習！

不過呢～小編倒是看到一個重點，女生在減肥的時候特別容易餓，甚至會因此打消減肥的念頭而大吃特吃。Hani說自己只要餓了就會喝水，健康又無負擔，也有女星會吃番茄來解餓喔！

TIPS 2 ．晚餐只吃「302卡路里」

之前Hani上《拜託了冰箱》時，翻開冰箱搜到一個德國麵包圈，上面大大的寫著302大卡，Hani也表示：「?302卡路里的話就是晚餐的食譜，晚餐只吃一個麵包圈」～

確實俗話說：早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。真的要減肥的話，可以試試看喔！

TIPS 3．運動量大，隨時動一動

Hani說因為小時候太過動了，所以媽媽就讓她去參加鐵人三項消耗體力，也因此泳技驚人，高難度的游泳姿勢都難不倒她。甚至還加入了韓中合作版的《Dream team》演出行列～可見她的運動量有多大。

套一句范冰冰說的：身材有動就有差！所以啦～大家沒事就到跑步機走一走，會有所不同的（笑）

我覺得那個麵包圈好方便，上面就直接寫得清清楚楚的卡路里，不知道要去哪裡買！

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